Le yoga  hormonal s'appuie sur des postures dynamiques, une technique de respiration intense (Bhastrika pranayama) et une technique de circulation de l'énergie. Certaines postures ont une action sur les glandes (ovaires, thyroïde, hypophyse et surrénales). On utilise aussi des visualisations et des séquences de relaxation guidée. Cette approche simple et accessible à tous les nivaux et pour tous les âges vous aidera à équilibrer votre système hormonal, à diminuer le stress, à rebooster votre charme et à vous reconnecter avec votre femme intérieure.