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yoga hormonal & alimentation

yoga hormonal & alimentation

La nourriture: source importante d'énergie, il est le 1 er médicament que reçoit le corps. Choisir des aliments de qualités, prendre soin à leurs préparations sous peine d'intoxiquer le corps. Autour de 40 ans, l'activité hormonale commence à chuter, les besoins en substances nutritives changent. Apporter une attention respectueuse à son alimentation, c'est avoir une oreille attentive aux nouveaux besoins que le corps demande sur son chemin du vieillissement.

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