Les Séjours

Le Séjour La Femme et La Lune

" Me connaissez-vous vraiement les Femmes ? " dit la Lune

Le séjour :

« Moi la lune , je propose durant 3 jours de rencontrer les 4 cycles de la nature (4 saisons) qui s’expriment en vous pendant le cycle de 28 jours »

Car aujourd’hui ne serais-je pas encore la clef de la femme?

En respectant les saisons du cycle, la femme reste connectée à sa puissance créative, la reliant ainsi à la terre et au monde qui l’ entoure.

 

 

Accompagné de pratiques corporelles : yoga, do in, pratiques de santé

 

Pour une meilleure connaissance de soi…..

Le yoga nous permet de nous connecter à nos sensations physiques et émotionnelles grâce aux postures et aux pratiques de souffles.

Les automassages issus de la médecine traditionnelle chinoise nous aideront à relancer l’énergie dans le corps et à dénouer les tensions.

 

Ouverture du cœur et ancrage – Energie vitale et ancestrale seront au programme

Jeudi

18h30 : Accueil & Installation

20h00 : Diner

Vendredi

07h30 – 08h00 : Réveil corporel en douceur

08h00 – 09h00 : Petit déjeuner

09h00 – 10h15 : Yoga

10h30 – 12h30 : La Lune et La Femme

12h30 – 14h30 : Repas et Pause

14h30 – 15h30 : Do in (automassage, pratique de santé)

15h45 – 17h45 : La Lune et La Femme

18h00 – 18h30 : Relaxation, Méditation guidée

18h30 – 20h00 : Pause, accès au spa

20h00 : Diner

Samedi

07h30 – 08h00 : Réveil corporel en douceur

08h00 – 09h00 : Petit déjeuner

09h00 – 10h15 : Yoga

10h30 – 12h30 : La Lune et La Femme

12h30 – 14h30 : Repas et Pause

14h30 – 15h30 : Do in (automassage, pratique de santé)

15h45 – 17h45 : La Lune et La Femme

18h00 – 18h30 : Relaxation, Méditation guidée

18h30 – 20h00 : Pause, accès au spa

20h00 : Diner

Dimanche

07h30 – 08h00 : Réveil corporel en douceur

08h00 – 09h00 : Petit déjeuner

09h00 – 10h15 : Yoga

10h30 – 12h30 : La Lune et La Femme

12h30 – 14h30 : Repas et Pause

14h30 – 15h30 : Do in (automassage, pratique de santé)

15h45 – 17h00 : La Lune et La Femme

17h00 : Départ

 

Les horaires sont susceptibles de bouger en fonction des besoins.

Dates et Prix :

Pour vous inscrire ou poser gratuitement une option, cliquer sur le prix correspondant à la date de votre choix.

 

Confirmé : le minimum de participants est actuellement atteint.
En cours de confirmation : des personnes sont déjà inscrites ou intéressées par ce circuit à cette date.
6 pers : Intéressé ? Posez une option sans engagement, nous vous prévenons dès que le départ se confirme.

 

Du Au Chambre double Chambre simple
22 Mars 25 Mars  405 €  450 €
11 Octobre 14 Octobre  405 €  450 €

 

Les prix sont indiqués par personne, forfait tous compris avec formation des intervenants.

Les chambres sont à votre disposition à partir de 15h le jour de votre arrivée et jusqu’à 11h le jour de votre départ.

Possibilité de payer en 3 fois.

Suppléments :

Non inclus : boissons hors repas, téléphone

Taxe de séjour : 0.50 € par jour et par personne.

Entre amis ou groupes constitués :

 

Constituez votre groupe sur ce séjour à la date de votre choix et / ou personnalisez votre séjour :

Complétez le formulaire ci-dessous, nous vous établirons gratuitement un devis que nous vous transmettrons par mail dans les plus brefs délais.

 

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Infos techniques :

 

Niveau :

Accessible à tous les niveaux. Nos professionnels s’adaptent à vous.

 

Départ garanti à partir de :

6 personnes

 

Groupe limité à :

15 personnes

 

Matériel et vêtements :

Matériel fournit par l’hôtel et le thérapeute. Mais possibilité d’amener votre tapis et votre coussin.

De vêtements chauds pour la saison, des vêtements confortables pour le yoga et un maillot de bain pour profiter du spa.

 

Encadrement :

Par un professionnel durant les périodes d’activités, hors temps libre.

 

Hébergement :

3 nuits dans un Hôtel 2 étoiles dans une chambre simple ou double avec salle de bain et entièrement équipée. Un hôtel calme qui a gardé tous son charme ancien et traditionnel. Profitez du spa avec hammam, sauna, jacuzzi, piscine.

 

Repas :

Tous les petits déjeuners, repas du midi et diner du soir seront prient au restaurant même de l’hôtel. Une cuisine Bio, respectueuse des saisons et végétarienne. Vous avez également la possibilité de manger de la viande ou du poisson si vous le demandé.

 

Déplacement :

Arrivée à l’hôtel par vous moyens. Si besoin de venir vous chercher nous demander à l’avance. Lors des temps libres, déplacement par vos propres moyens.

Infos supplémentaires :

Si vous avez des problèmes articulaires ou autres, il serait bien de nous en avertir en avance afin que nos intervenants puissent adapter leurs exercices.

Atelier lunaire

« Moi la lune , je propose durant 3 jours de rencontrer les 4 cycles de la nature (4 saisons) qui s’expriment en vous pendant le cycle de 28 jours »

Car aujourd’hui ne serais-je pas encore la clef de la femme?

En respectant les saisons du cycle, la femme reste connectée à sa puissance créative, la reliant ainsi à la terre et au monde qui l’ entoure.

Yoga

Pour une meilleure connaissance de soi…..

Le yoga nous permet de nous connecter à nos sensations physiques et émotionnelles grâce aux postures et aux pratiques de souffles.

 

Do In

Les automassages issus de la médecine traditionnelle chinoise nous aideront à relancer l’énergie dans le corps et à dénouer les tensions.

Méditation 

En yoga, la méditation tient une place essentielle et appartient aux principes de bases. La méditation aide à pacifier ses émotions et à purifier l’esprit et augmente la capacité de concentration et donc apporte plus de vivacité d’esprit et une meilleure mémoire.
Il existe plusieurs façons de méditer, certaines postures s’y prêtent plus que d’autres et certaines pratiques sont spécialement étudiées pour la méditation :
• Combinaison de postures et de respirations
• Utilisation de sons précis répétés à haute voix
• Visualisation d’images ou de couleurs
La méditation est une pratique mentale et/ou spirituelle. Elle est souvent liée au domaine spirituel, mais une personne athée peut aussi la pratiquer et en tirer des bénéfices pour sa santé, notamment pour gérer son stress au quotidien.

Séjour La Femme et La Lune

Téléchargez le programme et réserver votre date de séjour .

Les commentaires

Excellent accueil et très bonne cuisine

Je viens de passer 5 jours au Mendi Alde avec un groupe pour un séjour randonnée/yoga. Nous avons été merveilleusement accueillis. La direction et le personnel ont été très attentifs à nos besoins et à nos demandes. C’est eux aussi qui s’occupaient de notre pique-nique de midi. Le spa était parfait pour récupérer d’une journée de rando. La très bonne surprise a été la cuisine. Une cuisine régionale mais traitée avec légèreté et créativité. On s’est régalés.