Les Séjours

Le séjour Yoga et randonnée

Vendredi

18h00 : Accueil & Installation

19h30 – 21h00 : Dîner

Samedi

08h00 – 09h30 : Yoga et Méditation extérieure

09h30 – 10h30 : Petit déjeuner en extérieur

10h30 – 12h00 : Mini randonnée en pleine conscience

12h00 – 13h30 : Déjeuner en extérieur

13h30 – 16h30 : Temps de détente et détox au spa

16h30 – 17h30 : Atelier diététique

17h30 – 19h00 : Yoga et Méditation du soir

19h30 – 21h00 : Diner

Dimanche

08h00 – 09h30 : Yoga et Méditation extérieure

09h30 – 10h30 : Petit déjeuner en extérieur

10h30 – 12h00 : Atelier ludique

12h00 – 13h30 : Déjeuner en extérieur

13h30 : Temps de détente et détox au spa, temps libre jusqu’à la fin de la journée

Dates et Prix :

Pour vous inscrire ou poser gratuitement une option, cliquer sur le prix correspondant à la date de votre choix.

 

Confirmé : le minimum de participants est actuellement atteint.
En cours de confirmation : des personnes sont déjà inscrites ou intéressées par ce circuit à cette date.
6 pers : Intéressé ? Posez une option sans engagement, nous vous prévenons dès que le départ se confirme.

 

Du Au Chambre double Chambre simple
28 Septembre 30 Septembre 370 € 420 €

 

Les prix sont indiqués par personne, forfait tous compris avec formation des intervenants.

Les chambres sont à votre disposition à partir de 15h le jour de votre arrivée et jusqu’à 11h le jour de votre départ.

Possibilité de payer en 3 fois.

Suppléments :

Non inclus : boissons hors repas, téléphone

Taxe de séjour : 0.50 € par jour et par personne.

Entre amis ou groupes constitués :

 

Constituez votre groupe sur ce séjour à la date de votre choix et / ou personnalisez votre séjour :

Complétez le formulaire ci-dessous, nous vous établirons gratuitement un devis que nous vous transmettrons par mail dans les plus brefs délais.

 

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Infos techniques :

 

Niveau :

Accessible à tous les niveaux. Nos professionnels s’adaptent à vous.

 

Départ garanti à partir de :

6 personnes

 

Groupe limité à :

15 personnes

 

Matériel et vêtements :

Matériel fournit par l’hôtel et le thérapeute. Mais possibilité d’amener votre tapis et votre coussin.

De vêtements chauds pour la saison, des vêtements confortables pour le yoga et un maillot de bain pour profiter du spa.

Prévoir : chaussures de marche, maillot de bain, tenues confortables

 

Encadrement :

Par des professionnels durant les périodes d’activités, hors temps libre.

 

Hébergement :

3 nuits dans un Hôtel 2 étoiles dans une chambre simple ou double avec salle de bain et entièrement équipée. Un hôtel calme qui a gardé tous son charme ancien et traditionnel. Profitez du spa avec hammam, sauna, jacuzzi, piscine.

 

Repas :

Tous les petits déjeuners, repas du midi et diner du soir seront prient au restaurant même de l’hôtel. Une cuisine Bio, respectueuse des saisons et végétarienne. Vous avez également la possibilité de manger de la viande ou du poisson si vous le demandé.

 

Déplacement :

Arrivée à l’hôtel par vous moyens. Si besoin de venir vous chercher nous demander à l’avance. Lors des temps libres, déplacement par vos propres moyens.

Infos supplémentaires :

Si vous avez des problèmes articulaires ou autres, il serait bien de nous en avertir en avance afin que nos intervenants puissent adapter leurs exercices.

Présentation:

Dans un lieu unique par sa beauté, son calme et son confort, vous apprécierez un week-end mêlant yoga, plein air et espace bien-être, ayant pour objectif la découverte et la mise en pratique de techniques « anti-burnout professionnel ».

 

Objectifs:

Apprendre et expérimenter des outils efficaces pour éviter ou traiter l’épuisement professionnel.

Les intervenants

 

Claire MAGRANVILLE : Orthophoniste, diplômée de la Faculté de Médecine de Montpellier, exercice libéral.

 

Paul BRUNDTLAND : Professeur de Yoga (Ecole de Sivananda, certifié International Alliance of Yoga), titulaire d’un Master 1 en psychologie, et d’un Master 2 en sciences architecturales (impact de l’architecture sur la santé humaine et sur l’environnement), certifié en yoga-thérapie de l’école Andiappan (Inde)

Séjours yoga et randonnée

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Les commentaires

Excellent accueil et très bonne cuisine

Je viens de passer 5 jours au Mendi Alde avec un groupe pour un séjour randonnée/yoga. Nous avons été merveilleusement accueillis. La direction et le personnel ont été très attentifs à nos besoins et à nos demandes. C’est eux aussi qui s’occupaient de notre pique-nique de midi. Le spa était parfait pour récupérer d’une journée de rando. La très bonne surprise a été la cuisine. Une cuisine régionale mais traitée avec légèreté et créativité. On s’est régalés.