Les Séjours

SEJOUR KUNDALINI YOGA

Déroulement du Séjour :

 

  • Vendredi
  • 18h00 – 19h00 : Accueil & Installation
  • 19h00 – 20h30 : Séance d’accueil avec enseignement et pratique
  • 20h30 – 21h00 : Dîner
  • Samedi
  • 07h30 – 08h30 : Pratique matinale
  • 08h30 – 10h30 : Petit déjeuner et repos
  • 10h30 – 12h30 : un atelier sur un thème comprenant enseignement et pratique
  • 12h30 – 19h00 : Déjeuner et temps libre
  • 19h00 – 20h30 : Séance de tantra yoga danse comprenant Kundalini Yoga, Méditation dansée, Relaxation et Méditation, dont Zazen
  • Dimanche
  • 07h30 – 08h30 : Pratique matinale
  • 08h30 – 10h30 : Petit déjeuner et repos
  • 10h30 – 12h30 : Un atelier sur un thème comprenant enseignement et pratique
  • 12h30 – 14h00 : Déjeuner
  • 14h : Départ

Pour vous inscrire ou poser gratuitement une option, cliquer sur le prix correspondant à la date de votre choix.

 

Confirmé : le minimum de participants est actuellement atteint.
En cours de confirmation : des personnes sont déjà inscrites ou intéressées par ce circuit à cette date.
6 pers : Intéressé ? Posez une option sans engagement, nous vous prévenons dès que le départ se confirme.

 

Du Au Situation du séjour
Chambre double Chambre simple
1 mars 4 mars 6 personnes 232 € 270 €
15 mars 18mars 6 personnes 232 € 270 €

 

Les prix sont indiqués par personne, forfait tous compris avec formation des intervenants.

Les chambres sont à votre disposition à partir de 15h le jour de votre arrivée et jusqu’à 11h le jour de votre départ.

Possibilité de payer en 3 fois.

Suppléments :

Non inclus : boissons hors repas, téléphone

Taxe de séjour : 0.50 € par jour et par personne.

Entre amis ou groupes constitués :

 

Constituez votre groupe sur ce séjour à la date de votre choix et / ou personnalisez votre séjour :

Complétez le formulaire ci-dessous, nous vous établirons gratuitement un devis que nous vous transmettrons par mail dans les plus brefs délais.

 

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Infos techniques :

 

Niveau :

Accessible à tous les niveaux. Nos professionnels s’adaptent à vous.

 

Départ garanti à partir de :

6 personnes

 

Groupe limité à :

15 personnes

 

Matériel et vêtements :

Matériel fournit par l’hôtel et le thérapeute. Mais possibilité d’amener votre tapis et votre coussin.

De vêtements chauds pour la saison, des vêtements confortables pour le yoga et un maillot de bain pour profiter du spa.

 

Encadrement :

Par un professionnel durant les périodes d’activités, hors temps libre.

 

Hébergement :

3 nuits dans un Hôtel 2 étoiles dans une chambre simple ou double avec salle de bain et entièrement équipée. Un hôtel calme qui a gardé tous son charme ancien et traditionnel. Profitez du spa avec hammam, sauna, jacuzzi, piscine.

 

Repas :

Tous les petits déjeuners, repas du midi et diner du soir seront prient au restaurant même de l’hôtel. Une cuisine Bio, respectueuse des saisons et végétarienne. Vous avez également la possibilité de manger de la viande ou du poisson si vous le demandé.

 

Déplacement :

Arrivée à l’hôtel par vous moyens. Si besoin de venir vous chercher nous demander à l’avance. Lors des temps libres, déplacement par vos propres moyens.

Infos supplémentaires :

Si vous avez des problèmes articulaires ou autres, il serait bien de nous en avertir en avance afin que nos intervenants puissent adapter leurs exercices.

Kundalini yoga 

 

Le terme Kundalini se rapporte à une énergie vitale qui circule le long de la colonne vertébrale. Le Kundalini yoga permet l’éveil de l’énergie vitale et l’harmonisation de tous les centres énergétiques La pratique du Kundalini-Yoga consiste en un ensemble de mouvements ou enchaînements de séries avec les impératifs suivants :

  • Les postures peuvent être dynamiques ou statiques,
  • Les séries sont souvent exécutées en rythme,
  • Les enchaînements se font avec un travail du souffle,
  • On peut y ajouter un son (mantra) pour aider la circulation énergétique.

Tantra yoga danse 

 

Pour vivre cette expérience d’une façon tout aussi puissante mais fluide et ludique et il est proposé également des séances de TANTRA YOGA DANSE où le Kundalini Yoga se marie avec la danse libre sur un mantra, et où l’assise silencieuse est approfondie.

SEJOUR KUNDALINI YOGA

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Les commentaires

Excellent accueil et très bonne cuisine

Je viens de passer 5 jours au Mendi Alde avec un groupe pour un séjour randonnée/yoga. Nous avons été merveilleusement accueillis. La direction et le personnel ont été très attentifs à nos besoins et à nos demandes. C’est eux aussi qui s’occupaient de notre pique-nique de midi. Le spa était parfait pour récupérer d’une journée de rando. La très bonne surprise a été la cuisine. Une cuisine régionale mais traitée avec légèreté et créativité. On s’est régalés.