De retour à SEJOURS

SEJOUR YOGA DANSE

260,00318,00

Le voyage en résumé :

Ancré dans un petit village basque, face aux montagnes, l’hôtel Mendi Alde vous invite à vous détendre dans un cadre reposant. Suivi et accompagné d’un professionnel vous participerez à plusieurs séances de yoga et autres activités. Vous pourrez également être libre de profiter des alentours et du spa de l’hôtel afin d’approfondir votre bien être.

 

Les points forts :

·         Le lieu calme

·         La vue sur les montagnes

·         Le spa détente

·         Des activités diverses

·         Les repas végétariens

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Description

Yoga & Danse

Le Tantra Yoga 

 

Il a été mis au point par Jean-Jacques Rigou à partir du Kundalini Yoga.

Il s’est en effet rendu compte que, au-delà des postures statiques ou dynamiques du Kundalini Yoga, une mise en mouvement pouvait être bénéfique pour en quelques sorte “fluidifier” le corps et faire circuler l’énergie et que la méditation silencieuse était peu pratiquée en Kundalini Yoga.

Par ailleurs, convaincu de l’universalité de la spiritualité sans dogme, il a conceptualisé une pratique en 5 phases, basée sur un mantra : un chant issu de tous les courants spirituels, chrétien, hébraïque, islamique, bouddhique, amérindie, etc. Les 5 phases :

 

  • La pratique de Kundalini Yoga
  • La danse sur un mantra (musique) où on est invité à danser librement en chantant
  • La relaxation sur une autre version musique de ce même mantra
  • La méditation assise chantée avec mudras (mouvements des doigts ou bras) sur encore une autre version de ce même mantra
  • La méditation assise silencieuse.

LE PRIX COMPREND :
– L’hébergement en pension complète
– Les cours de yoga
– Les transferts gare / hôtel / gare, si vous voyagez en train
– L’apéritif de bienvenue et le pot de départ
– L’accès à l’espace détente

LE PRIX NE COMPREND PAS :
– Les boissons et dépenses personnelles
– La taxe de séjour

Informations complémentaires

DATE DE SEJOURS

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TYPE DE CHAMBRE

A DEUX LITS, DOUBLE, SINGLE

1 avis pour SEJOUR YOGA DANSE

  1. Luc Rodrigo

    Nous avons passé cinq jours magnifiques. Eric est un guide détendu, ultracompétent et incollable sur la région. Il a modifié à plusieurs reprises le programme pour que l’on puisse échapper aux averses. Au final, on est presque restés au sec tout le temps. Les balades étaient superbes. La pratique du yoga avec Eric comme professeur était très bien. L’hôtel d’Ossès est vraiment classe pour une rando. Il y a même un spa. En outre, on y mange très bien. Pas simplement de la cuisine roborative, mais de la vraie gastronomie locale, légère et créative. Le personnel était très gentil et a dépanné l’oubli de mon Tupperware (indispensable !). En plus, le groupe était chouette !

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