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SEJOUR YOGA AROMA

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Le voyage en résumé :

Ancré dans un petit village basque, face aux montagnes, l’hôtel Mendi Alde vous invite à vous détendre dans un cadre reposant. Suivi et accompagné d’un professionnel vous participerez à plusieurs séances de yoga et autres activités. Vous pourrez également être libre de profiter des alentours et du spa de l’hôtel afin d’approfondir votre bien être.

 

Les points forts :

·         Le lieu calme

·         La vue sur les montagnes

·         Le spa détente

·         Des activités diverses

·         Les repas végétariens

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UGS : N/A Catégorie :

Description

Yoga - Aromathérapie

Méditation :

En yoga, la méditation tient une place essentielle et appartient aux principes de bases. La méditation aide à pacifier ses émotions et à purifier l’esprit et augmente la capacité de concentration et donc apporte plus de vivacité d’esprit et une meilleure mémoire.

Il existe plusieurs façons de méditer, certaines postures s’y prêtent plus que d’autres et certaines pratiques sont spécialement étudiées pour la méditation :

  • Combinaison de postures et de respirations
  • Utilisation de sons précis répétés à haute voix
  • Visualisation d’images ou de couleurs

La méditation est une pratique mentale et/ou spirituelle. Elle est souvent liée au domaine spirituel, mais une personne athée peut aussi la pratiquer et en tirer des bénéfices pour sa santé, notamment pour gérer son stress au quotidien.

LE PRIX COMPREND :
– L’hébergement en pension complète
– Les cours de yoga
– Les transferts gare / hôtel / gare, si vous voyagez en train
– L’apéritif de bienvenue et le pot de départ
– L’accès à l’espace détente

LE PRIX NE COMPREND PAS :
– Les boissons et dépenses personnelles
– La taxe de séjour

Informations complémentaires

DATE DE SEJOURS

,

TYPE DE CHAMBRE

A DEUX LITS, DOUBLE, SINGLE

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