De retour à SEJOURS

SEJOUR SANTE ET BIEN ETRE

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Le voyage en résumé :

Ancré dans un petit village basque, face aux montagnes, l’hôtel Mendi Alde vous invite à vous détendre dans un cadre reposant. Suivi et accompagné d’un professionnel vous participerez à plusieurs séances de yoga et autres activités. Vous pourrez également être libre de profiter des alentours et du spa de l’hôtel afin d’approfondir votre bien être.

 

Les points forts :

·         Le lieu calme

·         La vue sur les montagnes

·         Le spa détente

·         Des activités diverses

·         Les repas végétariens

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Description

Yoga - Santé - Bien être

La sophrologie 

 

La sophrologie est une science qui étudie la conscience humaine, un ensemble de techniques et de méthodes à médiation corporelle. Inspirée de l’hypnose et de disciplines orientales telles que le yoga ou le zen, la sophrologie est une méthode de relaxation de type dynamique qui a pour objectif de transformer nos angoisses ou phobies en pensées positives.

Pilates 

 

Le Pilates, c’est la petite gym douce qui monte. Avec plus de 500 exercices, elle vise à muscler le corps, mais autrement. C’est une méthode d’entrainement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique.
Equilibre et maintient sont les maîtres mots de ce sport qui repose beaucoup sur la respiration et les bonnes postures du corps.

 

LE PRIX COMPREND :
– L’hébergement en pension complète
– Les cours de yoga
– Les transferts gare / hôtel / gare, si vous voyagez en train
– L’apéritif de bienvenue et le pot de départ
– L’accès à l’espace détente

LE PRIX NE COMPREND PAS :
– Les boissons et dépenses personnelles
– La taxe de séjour

Informations complémentaires

TYPE DE CHAMBRE

A DEUX LITS, DOUBLE, SINGLE

DATE DE SEJOURS

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