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Votre séjour :
Venez pratiquer l’alliance du yoga et de la marche, vous reconnecter à la nature, vous imprégner des odeurs, des couleurs et des paysages Basques pour revenir vers l’essentiel, vous « m’aime ».
Nous serons hébergé dans un superbe hôtel Spa situé dans le charmant village d’ Ossès, dans une ambiance cosy. Le Spa de 100m² vous offre une piscine intérieure chauffée, un jacuzzi et la nage à contre-courant, un sauna, un hammam, une douche et un bain d’eau froide.
Vous serez logé en chambre de 2 en lit individuel.
Nous avons à notre disposition une grande salle pour les cours de yoga avec la vue sur l’extérieur.
Programme
VENDREDI
- Arrivée au gîte entre 17h et 18h pour l'installation dans vos chambres. Il y aura ensuite une séance d'ouverture et de présentation. Après le repas, nous finirons la soirée avec une séance de yoga relaxation et méditation pour une reconnexion à soi.
SAMEDI
- Pour bien commencer la journée nous nous retrouverons à 7h40 pour des exercices de respiration pour réveiller notre corps. Ensuite nous prendrons notre petit déjeuner avant de partir pour notre marche Yoga pour découvrir les beaux paysages du Pays Baque. Au retour au gîte vous pourrez profiter d'une pause détente. Nous ferons ensuite un cercle de paroles pour s'ouvrir à soi au contact des autres. Après le repas nous finirons la journée avec une séance de yoga restauratrice.
DIMANCHE
- La journée commence avec une collation puis un cours de Hatha Yoga. Ensuite nous prendrons un bon petit déjeuner pour pouvoir développer notre créativité sur l'atelier qui arrivera ensuite. Puis nous partirons pour une marche méditative et contemplative avec les pique niques. Méditation en pleine nature pour se connecter à tous nos sens et aux éléments. Nous terminerons cette journée dans un cercle de paroles pour émettre nos émotions dans la bienveillance.