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À propos de ce site

C’est peut-être le bon endroit pour vous présenter et votre site ou insérer quelques crédits.

Date

lundi 31 octobre - vendredi 04 novembre

Heure

9h30

Tarif

350.00 €

yoga hormonal & alimentation

Yoga hormonal & alimentation

Ce stage  » yoga hormonal & alimentation  » agit sur le niveau de production et l’équilibre des hormones. Ce yoga aide à transformer cet état de stress en harmonisant les glandes  hormonales, ce qui apporte une régénération du corps. L’atelier permet une observation de cette pratique dans les 5 jours.

Le stress diminue le taux hormonal, en effet pendant que les glandes surrénales produisent de l’adrénaline ou de la cortisone ( pour répondre au stress ) les glandes ne peuvent produire des hormones oestrogènes & testostérones utile à la vie. Apparaît alors des symptômes comme:  l’instabilité émotionnelle; de l’irritation; de l’impatience; du manque d’énergie; d’enthousiasme; de vitalité: de libido; infertilité …..

La nourriture: source importante d’énergie, il est le 1 er médicament que reçoit le corps. Choisir des aliments de qualités, prendre soin à leurs préparations sous peine d’intoxiquer le corps.

Autour de 40 ans, l’activité hormonale commence à chuter, les besoins en substances nutritives changent. Apporter une attention respectueuse à son alimentation, c’est avoir une oreille attentive aux nouveaux besoins que le corps demande sur son chemin du vieillissement.

Rappels: les contres indications à la pratique du yoga:

Grossesse; cancer du sein des ovaires ou tout autre cancer hormonaux dépendant; kyste de plus de 5 cm; endométriose avancée; hyperthyroïdie importante; problème cardiaque.

Tarifs:

250 € pour l’atelier de 5 jours

100 € pour les repas, les thés aromatiques et l’accès au spa

350 € Chambre plus petit déjeuner / personne en chambre à 2 lits pour le stage complet

réservation sur notre site https://hotel-mendi-alde.fr/reservation/

Les autres stages https://sejours-pays-basque.fr/agenda

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Programme

Programme de la journée

9h30 - 11h30
yoga des hormondes de Dinah Rodrigues
11h30 - 12h
Approfondissement sur certaines postures& ces bienfaits physiologiques
12h15- 14h
Cure de jus + repas végétarien ( viande & poisson en suppl. )
14h - 15h
Atelier de danse avec Clarisse
15h15 - 16h45
Atelier alimentation
17h - 18h
Spa et piscine
Le dernier jour: partage des 5 jours d'observation
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