BIEN ETRE

Séjours & Bien Être

Courir après le temps, ….! Profitez d’un temps de détente absolue pour écouter votre corps et votre esprit. Optez pour une formule séjour Bien Être et appréciez . Avec piscine chauffée, sauna, hammam, offrant de nombreux massages, des séances de yoga, de la méditation, vous êtes sûr de pouvoir vous laisser aller.

Un cadre au calme, une ambiance chaleureuse, de quoi se reposer et apprécier le moment.

Vos vacances représentent un véritable temps à part : tout est compris, de l’hébergement aux repas, en passant par les activités.

De nombreux séjours, dont le Bien être de chacun est la clé de la réussite.

Yoga

Le yoga

est bien plus qu’une simple activité physique. Dans la tradition indienne, c’est un véritable chemin de vie comportant plusieurs étapes menant toutes au bien-être physique et mental. On comprend mieux pourquoi il est si bénéfique.

Pour cela de nombreux professeurs seront la lors de différents séjours pour vous enseigner diverses formes de yoga. Tout ceci dans une ambiance chaleureuse et détendu, conduisant au Bien être de chacun.

L’ensemble de nos professeurs viennent de la région et à eux tous nous parvenons à proposer de nombreux cours de diverses formes de yogas : Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra, Aqua Yoga, Yoga Vinyasa, Yoga Ashtanga, Mantra Yoga, Tantra Yoga. Cette richesse permet à chacun de se retrouver dans ce qui est le mieux pour lui.

Découvrez l’ensemble des yogas enseignés, https://sejours-pays-basque.fr/bien-etre/le-yoga/.

Massage

Les bienfaits du massage

sont connus depuis des millénaires. Aux quatre coins du monde se développent des techniques qui apportent le repos et le Bien être.

Nous vous proposons plusieurs massages pour vous détendre et raffermir votre corps en éliminant toutes les douleurs et tensions.

Variant celon le séjour, nous proposons divers types de massages, tels que : le Reiki, le massage Tui-na, etc.

Découvrez l’ensemble de nos massages, https://sejours-pays-basque.fr/bien-etre/les-massages/.

Méditation

La méditation

est une pratique spirituelle, mentale et posturale très ancienne. La méditation trouve son origine en Orient, mais aussi dans la tradition bouddhiste. La pratique de la méditation permet de contrôler les émotions négatives et de recentrer son esprit. A la fois elle le libère et joue sur votre Bien être personnel.

Il existe diverses formes de méditation, et certaines seront enseignés lors de nos séjours. Parmi elles, vous allez pouvoir retrouver : la Méditation, la Sophrologie et la Relaxation.

Découvrez diverses formes de méditation, https://sejours-pays-basque.fr/bien-etre/la-meditation/.

Randonnée

Les randonnées en Pays basque

s’adaptent à tous les niveaux, à toutes les envies. Chacun trouvera sur nos sentiers avec notre guide, les joies saines que procure la nature préservée. Et cela toute l’année.

Respirer l’air pur de nos montagnes est un véritable énergisant. Il permet de se ressourcer, de prendre des forces, de respirer, de méditer, etc. Il est une source de Bien être.

Pari les marches proposées dans nos séjours, vous trouver la marche afghane et la marche nordique.

Exercices physiques et mentaux

Grace aux nombreuses compétences de nos professeurs, les séjours ne seront pas uniquement tournée autour du yoga. D’autres activités seront afin d’enrichir ces séjours et de les rendre d’autant plus vivants. Tout ceci en restant dans la meme dynamique de Bien être.

Pour cela des activités de danse seront misent en place pour développer votre créativité. De meme des arts martiaux et autres formes de réflexologie vous seront proposées afin de pousser dans la méditation. Diverses activités libératrices.

Parmi eux vous trouverez : de la Danse libre et méditative, la Danse des 4 directions, les Cercles de paroles, le Gainage, les Pilates, le Tai chi, le Brain gym, le Qi kung.

Un moment de Bien être unique.

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